Manuaalteraapia on lihtsaim ja taskukohasem viis mehe suguelundi suuruse ja kuju korrigeerimiseks. Terapeutilise massaaži valdkonna spetsialistid on välja töötanud umbes 100 erinevat tehnikat, mille abil saab mõjutada mitte ainult reproduktiivorgani parameetreid, vaid ka potentsi.
Massaaž peenise suurendamiseks aitab suurendada lihaste mahtu ja venitada fallost toetavaid sakromugulsidemeid. Soovitud tulemuse saavutamiseks on soovitatav peenist masseerida mitu kuud 2-3 korda päevas.
Manuaalsed tehnikad on üsna lihtsad ja ei võta palju aega. Seetõttu ei kesta protseduurid rohkem kui 20-30 minutit päevas. Tuleb märkida, et tundide tõhususe määrab enesemassaaži tehnika õigsus, samuti manuaalteraapia regulaarsus.
Sissejuhatus
Peenise suurendamiseks mõeldud massaaž on suunatud eelkõige vere mikrotsirkulatsiooni taastamisele koopakehades ja lihaskudedes. Pehmete kudede pidev venitamine toob kaasa erektsiooni (koopa)kude ümbritseva tunica albuginea pikenemise. Seoses täiendava ruumi vabanemisega suguelundis intensiivistub täiendavate koestruktuuride areng. See viib mehe peenise lineaarsete mõõtmete suurenemiseni.
Nagu praktika näitab, võimaldab peenise suurendamine manuaalsete tehnikate abil saavutada soovitud ravitulemusi juba pärast paarikuulist regulaarset treeningut. Spetsiaalsetel harjutustel on kasulik mõju mitte ainult peenise pikkusele ja läbimõõdule, vaid ka potentsile. Süstemaatiline massaaž võib oluliselt suurendada seksuaalset vastupidavust ja lükata edasi ejakulatsiooni. Tänu sellele on võimalik mõjutada seksuaalvahekorra kestust ja vastavalt ka seksuaalelu kvaliteeti.
Manuaalsed peenise suurendamise meetodid põhinevad massaažiliigutustel, nagu kudede perioodiline kokkusurumine ja venitamine. Masseerivad liigutused aitavad tugevdada peenise lihaseid ja tagavad maksimaalse verevarustuse koopakehadele. Nagu teate, mida rohkem verd seksuaalse erutuse ajal peenisesse siseneb, seda muljetavaldavamaks muutuvad peenise lineaarsed mõõtmed.
Arstide soovitused
Enne peenise suurendamist manuaalteraapia abil peate otsustama sobiva isemassaaži tehnika üle. Meeste jaoks, kes seisavad selliste probleemidega esimest korda silmitsi, on parem eelistada lihtsamaid ja ohutumaid harjutusi, mida arutatakse allpool. Protseduuri ajal peate peenist hoolikalt ja ilma tugeva surveta masseerima, kuna kudede ja veresoonte kahjustused võivad erektsioonifunktsiooni negatiivselt mõjutada.
Koduseks valutuks ja tõhusaimaks peenise suurendamiseks on soovitatav kasutada täiendavaid kasvustimulaatoreid:
- soojendavad määrdeained;
- vitamiinide ja mineraalide kompleksid;
- bioloogiliselt aktiivsed lisandid;
- Eukalüptiõli.
Tähtis!Konsulteerige oma arstiga toidulisandite ja vitamiinide kasutamise otstarbekuse osas.
Soojendavad määrdeained ja libestid taastavad vere mikrotsirkulatsiooni peenises. Suurema verevooluga corpora cavernosa'sse rakustruktuurid venivad, mille tulemuseks on maksimaalne verevarustus suguelundile. Kudede intensiivne toitmine hapniku ja toitainetega mõjutab biokeemiliste reaktsioonide kiirust ja sellest tulenevalt täiendavate koeelementide moodustumise kiirust peenises.
Ettevalmistus
Enne peenise suurendamise massaaži tegemist peate soojendama kubemepiirkonna kudesid, et suurendada nende elastsust. Selleks on vaja normaliseerida vereringet suguelundis. Kuidas suurendada verevoolu peenisesse? Vere mikrotsirkulatsiooni parandamiseks kubeme piirkonnas on mitu võimalust:
- soojendav kompress - niisutage mitme kihina volditud marli kuumas vees ja kandke see fallosele 5-7 minutiks;
- puuvillane kott soolaga - kuumutage pannil 300 g meresoola ja valage see kootud kotti, seejärel kandke see mõneks minutiks peenisele;
- kuum dušš – võtke 10-15 minutit sooja dušši, et kiirendada vereringet mitte ainult kubeme piirkonnas, vaid kogu kehas.
Termoprotseduure ei soovitata läbi viia südame-veresoonkonna haiguste all kannatavatele inimestele.
Sõrmede libisemise parandamiseks massaaži ajal võid peenisele määrida väikese koguse massaažiõli või libestit. Eksperdid ei soovita vedelseepi määrdeainena kasutada, kuna see kuivatab nahka ja mõjutab negatiivselt uretrogenitaalkanali limaskesta seisundit.
Kegeli harjutused
Kegeli harjutuste abil saate mitte ainult fallost pikendada, vaid ka tugevdada erektsiooni. Tundide läbiviimiseks ei pea te peenise külge kinnitama mingeid pikendajaid ega vaakumpumpasid. Reproduktiivorgani suuruse suurenemine toimub toetavate sidemete venitamise ja pubococcygeuse lihase pikenemise tõttu.
Enne harjutuste tegemise alustamist peate tuvastama oma pubococcygeus (PC) lihase. Selleks peate proovima urineerimise ajal uriinijoa "hoida". Sel hetkel on pinges seesama pubococcygeus lihas, mida tuleb edaspidi treenida.
Võib-olla ei õnnestu esimesel korral leida vajalikku lihasrühma. Selleks asetage nimetis- ja keskmine sõrm munandite taha. Seejärel kujutage ette, et proovite vaagnalihaseid pigistades joa voolu peatada. Sel hetkel tõmbub PC-lihas kokku, mida tõendab munandite kerge nihkumine küljele.
Suurenenud peenise treenimiseks kasutatakse ka Kegeli harjutusi. PC lihaste toonuse parandamisega taastub erektsioon, mille tõttu seksuaalse erutuse ajal võtab peenis ilma pingutuseta "seisva" asendi. Vaagnalihaste treenimiseks Kegeli tehnikaga peate:
- pigistage ja lõdvestage PC lihaseid kiiresti 1-2 minutiks;
- suurendada lihaste kontraktsioonide kestust 10-15 sekundit iga 2-3 minuti järel;
- Lõpuks peaksite oma arvuti lihaseid pingutama nii aeglaselt kui võimalik.
Te ei saa läbi valu masseerida, kuna ebamugavustunne viitab koekahjustusele ja peenises mikrotrauma esinemisele.
Massaaž algajatele
Fallose suurendamise käsitsi tehnikad on üksteisega väga sarnased, kuid mitte kõik neist pole ohutud ja kasutamiseks soovitatavad. Eelkõige peetakse kõige ekstreemsemateks massaažiliikideks klammerdamist ja Julia tehnikat. Neid saavad kasutada ainult need inimesed, kes on manuaalteraapiaga korduvalt kokku puutunud ja oskavad oma keha "kuulada".
Pärast peenise kudede soojendamist ja vereringe taastamist nendes tehke järgmist.
- pigistage vasaku käega lõdvestunud fallose pead;
- tõmmake peenist aeglaselt endast eemale, kuni tunnete kudedes tugevat pinget;
- Mõne minuti pärast vahetage käsi ja jätkake harjutusi;
- suurendage järk-järgult pinget, kuni tunnete peenise peas kipitust;
- tehke 1-minutiline paus ja korrake harjutusi, tõmmates peenist esmalt vasakule ja seejärel paremale.
Mõned mehed püüavad täiendavaid sentimeetreid taga ajades suurendada fallost kodumasinate abil. Kõige populaarsemaks "tööriistaks" suguelundite venitamiseks peetakse tavalist tolmuimejat. Arstid ei soovita selliseid seadmeid kasutada ortopeediliste kanderaamidena, kuna need vigastavad sageli kudesid, mis omakorda vähendab peenisepea tundlikkust.